Аномальная жара с температурами выше +30 градусов продержится в регионе до пятницы. Спасатели ГУ МЧС России по Новосибирской области напоминают: она несет опасность, поэтому важно помнить о мерах предосторожности, которые помогут избежать теплового удара.
Они рекомендуют ни в коем случае не оставлять детей и животных в машине даже на несколько минут. Также важно избегать длительного пребывания на солнце с 11:00 до 16:00 — именно на эти часы приходится максимальная солнечная активность.
– В такую погоду носите лёгкую и светлую одежду из натуральных тканей, надевайте головной убор и пейте воду, даже если не испытываете жажды. Исключите алкоголь и напитки с высоким содержанием кофеина, ограничьте физические нагрузки в самые жаркие часы, – отмечают специалисты.
Если тепловой удар все-таки произошел, пострадавшего нужно перенести в прохладное место и напоить водой, приложить холодные компрессы. При ухудшении состоянии вызывайте скорую помощь.
Фото МЧС