5 апреля 2026 года, в преддверии Всемирного дня здоровья (7 апреля), пройдёт Всероссийская акция от Министерства здравоохранения Новосибирской области.
Акция призвана напомнить нам о самом простом и доступном способе быть здоровее — ходьбе! Вам не нужно специальное оборудование или подготовка: достаточно выйти на улицу и пройти 10 000 шагов.
Как принять участие? Всего 3 шага:
Зарегистрируйтесь до 5 апреля 2026 года:
• на сайте Лиги здоровья нации: https://ligazn.ru/10000
• или на платформе «Добро.ру»
5 апреля пройдите 10 000 шагов. Используйте смартфон, фитнес‑браслет или просто гуляйте в комфортном темпе. Можно в одиночку или с друзьями!
Получите сертификат — он придёт после регистрации и подтверждения участия.
Подробности и материалы: https://ligazn.ru/blog/event/10KStepsaction
Акцент
Ходите!
Друзья, наука высказывается однозначно – ходьба полезна для вашего здоровья, продолжительности жизни, самочувствия, давления, дает наименьший риск травм и позволяет сжигать заметное количество калорий.
Сложно припарковаться у входа? Наоборот – паркуйтесь в самой дальней и точно свободной точке и радуйтесь лишним метрам. Ходите до работы, до электрички, оцените, где вы можете заменить транспорт на прогулку и делайте это.
Прогуливайтесь во время обеденного перерыва, вместо того, чтобы весь его где-то просиживать.Ходите на здоровье. Ходите больше.
Мужчина утонул в Бердске - он стал первым утонувшим в нашем городе в этом году.
По сообщению Западно-Сибирского управления по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, жара не планирует отступать.
Дефект водовода будет устранен
Некоторые виды бензина отсутствуют на отдельных станциях региона. Их временное отсутствие связано со сроками прибытия…
«Открыла детям мир живой природы и научила ценить жизнь».
Победу в муниципальном этапе одержала семья Храмушкиных из лицея №6.