5 апреля 2026 года, в преддверии Всемирного дня здоровья (7 апреля), пройдёт Всероссийская акция от Министерства здравоохранения Новосибирской области.
Акция призвана напомнить нам о самом простом и доступном способе быть здоровее — ходьбе! Вам не нужно специальное оборудование или подготовка: достаточно выйти на улицу и пройти 10 000 шагов.
Как принять участие? Всего 3 шага:
Зарегистрируйтесь до 5 апреля 2026 года:
• на сайте Лиги здоровья нации: https://ligazn.ru/10000
• или на платформе «Добро.ру»
5 апреля пройдите 10 000 шагов. Используйте смартфон, фитнес‑браслет или просто гуляйте в комфортном темпе. Можно в одиночку или с друзьями!
Получите сертификат — он придёт после регистрации и подтверждения участия.
Подробности и материалы: https://ligazn.ru/blog/event/10KStepsaction
Акцент
Ходите!
Друзья, наука высказывается однозначно – ходьба полезна для вашего здоровья, продолжительности жизни, самочувствия, давления, дает наименьший риск травм и позволяет сжигать заметное количество калорий.
Сложно припарковаться у входа? Наоборот – паркуйтесь в самой дальней и точно свободной точке и радуйтесь лишним метрам. Ходите до работы, до электрички, оцените, где вы можете заменить транспорт на прогулку и делайте это.
Прогуливайтесь во время обеденного перерыва, вместо того, чтобы весь его где-то просиживать.Ходите на здоровье. Ходите больше.
Может ли бурый медведь поселиться в лесах Бердска? Такой вопрос мы задали нашему эксперту –…
Экономический эффект – 19 млн рублей, увеличение выработки – на 36,7%. Даже в сложных технических…
Автор коллекции «Осколки Старого Бердска» Татьяна Свиридова по предложению администрации отправила свои работы на Всероссийский…
Бердчане продолжают искать кота, который потерялся 15 мая - произошло это на улице Мусоргского.
Бердская детская музыкальная школа имени Георгия Свиридова объявляет дополнительный набор на бюджетные места.
Курсанты отряда БПК в районе деревни Цветовка Барятинского района Калужской области подняли останки двух бойцов…