www.sport-katok.ru
Послезавтра – весна! С одной стороны – это приятная новость, а с другой – не всем удается легко справиться с зимней апатией.
«Есть такое понятие – сезонное аффективное расстройство (САР), о котором, возможно где-то и слышали, но на себя редко кто примерял. Нарушение сна, повышенная утомляемость, апатия и безразличие… Такую реакцию организма большинство объясняет недостатком солнечного света в зимнее время. Как известно, дефицит солнца усиливает выработку гормона мелатонина, который вызывает сонное состояние, снижается физическая и эмоциональная активность и зимой наш организм переходит в режим энергосбережения. Все зависит от того, как долго человек прибывает в пассивном состоянии. Одну-две недели можно и похандрить, но, если подавленное состояние затягивается на более продолжительный срок, очевиднее всего, что наблюдается классическое латентное депрессивное расстройство», говорят врачи-психиатры.
Состояние, когда ничего не радует, можно списать на результат усталости и недосыпа. Затянувшийся сплин и отсутствие жалоб – это повод обратиться к специалистам, а не дожидаться, когда равнодушие вытеснит все остальные эмоции. Не диагностированное сезонное расстройство ускоряет развитие хронических заболеваний, а также повышает риск возникновения или обострение соматических заболеваний, что может привести к тревожному расстройству, нарушению сна.
По материалам ТГ канала Здравконтроль Бердск
В Бердске открыли турнир по хоккею на Кубок памяти старшего лейтенанта Фаткулина Никиты Сергеевича.
Завтра начнётся единственная короткая неделя марта. Она продлится четыре дня вместо пяти, так как до…
Жителям нашего города напомнили, что домашних животных запрещено отпускать на прогулку одних.
Прокуратура в судебном порядке добилась возврата в федеральную собственность участка площадью почти 100 квадратных метров…
Цветы и открытки дарили автоледи в Бердске. Таким образом с 8 Марта женщин поздравили сотрудники…
Народный избранник поздравил жительниц города с Международным женским днем.