Бердские новости

Справиться с зимней апатией бердчанам помогут специалисты

Послезавтра – весна! С одной стороны – это приятная новость, а с другой – не всем удается легко справиться с зимней апатией.

«Есть такое понятие – сезонное аффективное расстройство (САР), о котором, возможно где-то и слышали, но на себя редко кто примерял. Нарушение сна, повышенная утомляемость, апатия и безразличие… Такую реакцию организма большинство объясняет недостатком солнечного света в зимнее время. Как известно, дефицит солнца усиливает выработку гормона мелатонина, который вызывает сонное состояние, снижается физическая и эмоциональная активность и зимой наш организм переходит в режим энергосбережения. Все зависит от того, как долго человек прибывает в пассивном состоянии. Одну-две недели можно и похандрить, но, если подавленное состояние затягивается на более продолжительный срок, очевиднее всего, что наблюдается классическое латентное депрессивное расстройство», говорят врачи-психиатры.

Состояние, когда ничего не радует, можно списать на результат усталости и недосыпа. Затянувшийся сплин и отсутствие жалоб – это повод обратиться к специалистам, а не дожидаться, когда равнодушие вытеснит все остальные эмоции. Не диагностированное сезонное расстройство ускоряет развитие хронических заболеваний, а также повышает риск возникновения или обострение соматических заболеваний, что может привести к тревожному расстройству, нарушению сна.

По материалам ТГ канала Здравконтроль Бердск

Алина Правдина

Последние новости

Зоя Родина в рамках проекта “Письма с фронта” прочла письмо снайпера Татьяны Барамзиной

Депутат Законодательного Собрания НСО Зоя Родина прочла письмо Татьяны, которое девушка написала своей маме.

23.04.2025

Акция по сбору макулатуры «БумБатл» в регионе будет продолжаться круглый год

В Новосибирской области объявлена экологическая акция, которая проходит в поддержку нацпроекта «Экологическое благополучие». Благодаря «БумБатлу»,…

23.04.2025

Вышел в свет свежий выпуск газеты “Бердские новости” от 23 апреля 2025 года

23 апреля вышел в свет свежий выпуск “Бердских новостей”. В этот номере вы найдете множество…

23.04.2025

Сегодня в парке Бердска проведут обработку от клеща

Сегодня, 23 апреля, в городском парке проведут акарицидную обработку. Как рассказали в Городском центре культуры…

23.04.2025

Активное долголетие: новые кейсы расширяют возможности нацпроекта «Семья» для пожилых людей

Собаки, кролики и енот в рамках пет-терапии помогут пожилым жителям региона продлить активное долголетие. Программа…

23.04.2025

Пятый сезон «Флагманов образования»: больше треков, сервисов и возможностей для жителей Новосибирской области

Стартовал новый сезон всероссийского проекта «Флагманы образования» президентской платформы «Россия – страна возможностей». Педагоги, управленцы…

23.04.2025