www.sport-katok.ru
Послезавтра – весна! С одной стороны – это приятная новость, а с другой – не всем удается легко справиться с зимней апатией.
«Есть такое понятие – сезонное аффективное расстройство (САР), о котором, возможно где-то и слышали, но на себя редко кто примерял. Нарушение сна, повышенная утомляемость, апатия и безразличие… Такую реакцию организма большинство объясняет недостатком солнечного света в зимнее время. Как известно, дефицит солнца усиливает выработку гормона мелатонина, который вызывает сонное состояние, снижается физическая и эмоциональная активность и зимой наш организм переходит в режим энергосбережения. Все зависит от того, как долго человек прибывает в пассивном состоянии. Одну-две недели можно и похандрить, но, если подавленное состояние затягивается на более продолжительный срок, очевиднее всего, что наблюдается классическое латентное депрессивное расстройство», говорят врачи-психиатры.
Состояние, когда ничего не радует, можно списать на результат усталости и недосыпа. Затянувшийся сплин и отсутствие жалоб – это повод обратиться к специалистам, а не дожидаться, когда равнодушие вытеснит все остальные эмоции. Не диагностированное сезонное расстройство ускоряет развитие хронических заболеваний, а также повышает риск возникновения или обострение соматических заболеваний, что может привести к тревожному расстройству, нарушению сна.
По материалам ТГ канала Здравконтроль Бердск
Сообщается, что в отдел МВД России по Бердску обратился с заявлением 32-летний мужчина. Он рассказал,…
Свидетелей ДТП, в котором погиб 8-летний ребенок, ищут в нашем городе. Напомним, 1 апреля на…
Этот проект становится одним из масштабных городских проектов, посвященных 80-летию Победы. К просветительской акции, которая…
Об этом рассказала, обратившись в редакцию "Бердских новостей", главный специалист испытательной лаборатории Алтайского филиала ФГБУ…
В группе «Найденные и потерянные животные» поделились, что люди в шоке. 27 щенков упали им…
У жителей страны растет интерес к отдыху на берегах Японского моря. С декабря до середины…