www.sport-katok.ru
Послезавтра – весна! С одной стороны – это приятная новость, а с другой – не всем удается легко справиться с зимней апатией.
«Есть такое понятие – сезонное аффективное расстройство (САР), о котором, возможно где-то и слышали, но на себя редко кто примерял. Нарушение сна, повышенная утомляемость, апатия и безразличие… Такую реакцию организма большинство объясняет недостатком солнечного света в зимнее время. Как известно, дефицит солнца усиливает выработку гормона мелатонина, который вызывает сонное состояние, снижается физическая и эмоциональная активность и зимой наш организм переходит в режим энергосбережения. Все зависит от того, как долго человек прибывает в пассивном состоянии. Одну-две недели можно и похандрить, но, если подавленное состояние затягивается на более продолжительный срок, очевиднее всего, что наблюдается классическое латентное депрессивное расстройство», говорят врачи-психиатры.
Состояние, когда ничего не радует, можно списать на результат усталости и недосыпа. Затянувшийся сплин и отсутствие жалоб – это повод обратиться к специалистам, а не дожидаться, когда равнодушие вытеснит все остальные эмоции. Не диагностированное сезонное расстройство ускоряет развитие хронических заболеваний, а также повышает риск возникновения или обострение соматических заболеваний, что может привести к тревожному расстройству, нарушению сна.
По материалам ТГ канала Здравконтроль Бердск
Во Дворце культуры «Родина» прошла торжественная программа, посвященная профессиональному празднику работников автомобильного и городского пассажирского…
Городской день Призывника, организованный военным комиссариатом Бердска и Отделом по делам молодежи, состоялся в школе…
Новосибирская область вошла в десятку лучших регионов России по поддержке социально ориентированных некоммерческих организаций (СО…
Нагрудные знаки «Почетный донор России» получили еще 20 жителей региона. Награды донорам вручила заместитель министра…
Передачу в областную собственность предприятия, выполняющего функции регионального оператора АО «Спецавтохозяйство» по обращению с отходами,…
С 10 по 12 декабря 2025 года в Новосибирске пройдет V ежегодный форум «Дни производительности…