24 июля – Международный день заботы о себе! Сегодняшний день посвящен самому важному человеку в вашей жизни – вам!
Международный фонд заботы о себе (International Self-Care Foundation) учредил этот день в 2011 году, чтобы напомнить нам о необходимости уделять внимание своему физическому и психическому здоровью, своему благополучию. Число 24.07 символизирует непрерывную, круглосуточную заботу о себе.
Как позаботиться о себе сегодня?
Найдите время для себя и выберите то, что приносит вам радость и расслабление. Это может быть что угодно:
* Физическое здоровье: Прогулка на свежем воздухе, занятие спортом, здоровая пища, достаточный сон.
* Эмоциональное здоровье: Медитация, чтение любимой книги, общение с близкими людьми, прослушивание любимой музыки.
* Умственное здоровье: Решение головоломок, изучение нового, творческие занятия, отдых от информационной перегрузки.
* Социальное здоровье: Встреча с друзьями, участие в любимом хобби, помощь нуждающимся.
Среди выпускников есть бердчане.
Совсем скоро каждому выпускнику школы предстоит определиться с будущей профессией. И если вы до сих…
Праздник, который прошел в Бердском доме-интернате для пожилых и инвалидов имени М. И. Калинина, был…
Производитель электротехнического оборудования «Электроконцепт» благодаря инструментам бережливого производства планирует увеличить выработку сотрудников на 44% и…
В Красноярске прошёл Международный многожанровый конкурс-фестиваль «STAR FRIENDS».
Назначен новый начальник правового управления администрации Бердска. Эту должность заняла Надежда Ушакова.