24 июля – Международный день заботы о себе! Сегодняшний день посвящен самому важному человеку в вашей жизни – вам!
Международный фонд заботы о себе (International Self-Care Foundation) учредил этот день в 2011 году, чтобы напомнить нам о необходимости уделять внимание своему физическому и психическому здоровью, своему благополучию. Число 24.07 символизирует непрерывную, круглосуточную заботу о себе.
Как позаботиться о себе сегодня?
Найдите время для себя и выберите то, что приносит вам радость и расслабление. Это может быть что угодно:
* Физическое здоровье: Прогулка на свежем воздухе, занятие спортом, здоровая пища, достаточный сон.
* Эмоциональное здоровье: Медитация, чтение любимой книги, общение с близкими людьми, прослушивание любимой музыки.
* Умственное здоровье: Решение головоломок, изучение нового, творческие занятия, отдых от информационной перегрузки.
* Социальное здоровье: Встреча с друзьями, участие в любимом хобби, помощь нуждающимся.
Выставка приурочена к 105-летию со дня рождения бердчанина, участника Великой Отечественной войны, отразившего на своих…
В школе №4 ребята собрались на торжественную линейку, которая дала старт месячнику воспитания гражданственности и…
В Городском центре культуры и досуга прошел городской хореографический конкурс «В ритме движения».
Очередную партию помощи передали в приют для животных «Надежда» в рамках акции «Лапы помощи».
В школе №3 «Пеликан» состоялась седьмая интеллектуальная игра «Алый секрет Александра Грина».
Во время рабочей встречи губернатор поблагодарил первого заместителя председателя Государственной Думы ФС РФ за поддержку,…