24 июля – Международный день заботы о себе! Сегодняшний день посвящен самому важному человеку в вашей жизни – вам!
Международный фонд заботы о себе (International Self-Care Foundation) учредил этот день в 2011 году, чтобы напомнить нам о необходимости уделять внимание своему физическому и психическому здоровью, своему благополучию. Число 24.07 символизирует непрерывную, круглосуточную заботу о себе.
Как позаботиться о себе сегодня?
Найдите время для себя и выберите то, что приносит вам радость и расслабление. Это может быть что угодно:
* Физическое здоровье: Прогулка на свежем воздухе, занятие спортом, здоровая пища, достаточный сон.
* Эмоциональное здоровье: Медитация, чтение любимой книги, общение с близкими людьми, прослушивание любимой музыки.
* Умственное здоровье: Решение головоломок, изучение нового, творческие занятия, отдых от информационной перегрузки.
* Социальное здоровье: Встреча с друзьями, участие в любимом хобби, помощь нуждающимся.
Как настоящие Дед Мороз и Снегурочка, участники благотворительной акции приходили к детям в дом, чтобы…
Новосибирский производитель стальных дверей и пластиковых окон «Город мастеров» завершил активную фазу федерального проекта «Производительность…
Спасатель пожарной части №32 Игорь Огарко вырвался в лидеры на экстремальном шоу «Победители», которое проходит…
Наградили всех, кто своими руками создал красивые украшения для интерьера и уличных елей дворца культуры.
Дорогие друзья, уважаемые жители нашего города! АО «Новосибирскэнергосбыт» от всего сердца поздравляет вас с наступающим…
Военнослужащие, которые получили очередную гуманитарную помощь от земляков из Бердска, благодарят бердчан и волонтеров «Армии…