24 июля – Международный день заботы о себе! Сегодняшний день посвящен самому важному человеку в вашей жизни – вам!
Международный фонд заботы о себе (International Self-Care Foundation) учредил этот день в 2011 году, чтобы напомнить нам о необходимости уделять внимание своему физическому и психическому здоровью, своему благополучию. Число 24.07 символизирует непрерывную, круглосуточную заботу о себе.
Как позаботиться о себе сегодня?
Найдите время для себя и выберите то, что приносит вам радость и расслабление. Это может быть что угодно:
* Физическое здоровье: Прогулка на свежем воздухе, занятие спортом, здоровая пища, достаточный сон.
* Эмоциональное здоровье: Медитация, чтение любимой книги, общение с близкими людьми, прослушивание любимой музыки.
* Умственное здоровье: Решение головоломок, изучение нового, творческие занятия, отдых от информационной перегрузки.
* Социальное здоровье: Встреча с друзьями, участие в любимом хобби, помощь нуждающимся.
Дарья Драчева не могла сдержать эмоций, когда ее фильм показали на большом экране ДК "Родина".
Один из юных дарований, удостоенных Рождественской стипендии, - воспитанник БДМШ имени Г. В. Свиридова Александр…
Концерт, который показали стипендиаты, вызвал полный восторг у зрителей.
В этот день настоящий триумф пережили ребята, которые больше других в прошедшем году проявили свой…
В Новосибирской области продолжается развитие сети официальных пабликов государственных учреждений, они охватывают ключевые сферы жизни…
В Новосибирской области продолжается развитие сети официальных пабликов государственных учреждений, они охватывают ключевые сферы жизни…