24 июля – Международный день заботы о себе! Сегодняшний день посвящен самому важному человеку в вашей жизни – вам!
Международный фонд заботы о себе (International Self-Care Foundation) учредил этот день в 2011 году, чтобы напомнить нам о необходимости уделять внимание своему физическому и психическому здоровью, своему благополучию. Число 24.07 символизирует непрерывную, круглосуточную заботу о себе.
Как позаботиться о себе сегодня?
Найдите время для себя и выберите то, что приносит вам радость и расслабление. Это может быть что угодно:
* Физическое здоровье: Прогулка на свежем воздухе, занятие спортом, здоровая пища, достаточный сон.
* Эмоциональное здоровье: Медитация, чтение любимой книги, общение с близкими людьми, прослушивание любимой музыки.
* Умственное здоровье: Решение головоломок, изучение нового, творческие занятия, отдых от информационной перегрузки.
* Социальное здоровье: Встреча с друзьями, участие в любимом хобби, помощь нуждающимся.
Пусть армия станет для них школой жизни!
Один из крупнейших новосибирских сельхозпроизводителей – Кудряшовский свинокомплекс «Сибагро» – сократил время на переналадку оборудования…
В рамках национального проекта «Инфраструктура для жизни» Новосибирской области установлен показатель по благоустройству 637 общественных…
Организация индивидуальной предпринимательской деятельности – одно из востребованных направлений соцконтракта, который с 2025 года входит…
Оператор внедрил на своей сети комплексы CGNAT (платформы, предоставляющие доступ в интернет в условиях огрнаиченного…
С 19 по 23 ноября 2025 года в «Локомотив Арене» пройдёт кубок мира по бильярдному…