24 июля – Международный день заботы о себе! Сегодняшний день посвящен самому важному человеку в вашей жизни – вам!
Международный фонд заботы о себе (International Self-Care Foundation) учредил этот день в 2011 году, чтобы напомнить нам о необходимости уделять внимание своему физическому и психическому здоровью, своему благополучию. Число 24.07 символизирует непрерывную, круглосуточную заботу о себе.
Как позаботиться о себе сегодня?
Найдите время для себя и выберите то, что приносит вам радость и расслабление. Это может быть что угодно:
* Физическое здоровье: Прогулка на свежем воздухе, занятие спортом, здоровая пища, достаточный сон.
* Эмоциональное здоровье: Медитация, чтение любимой книги, общение с близкими людьми, прослушивание любимой музыки.
* Умственное здоровье: Решение головоломок, изучение нового, творческие занятия, отдых от информационной перегрузки.
* Социальное здоровье: Встреча с друзьями, участие в любимом хобби, помощь нуждающимся.
Традиционно бердчане окружили вниманием семьи, в которых нужна помощь в лечении больных детей. Сбор средств…
Сегодня ночью, уникальный состав поезда Деда Мороза украшенный гирляндами прибудет на вокзал Новосибирск-главный. Доставит его…
Синоптики сообщают о том, что в Новосибирской области ощутимо похолодает. Погода изменится уже 8 декабря.
Бердчан приглашают на открытие новогодней елки. Ее откроют 20 декабря на площади Горького.
Новосибирск победил в народном голосовании за звание Культурной столицы страны в 2027 году. Он лидировал…
VII Премия Общественной палаты Новосибирской области «Во благо» в очередной раз высветила в нашем обществе…