24 июля – Международный день заботы о себе! Сегодняшний день посвящен самому важному человеку в вашей жизни – вам!
Международный фонд заботы о себе (International Self-Care Foundation) учредил этот день в 2011 году, чтобы напомнить нам о необходимости уделять внимание своему физическому и психическому здоровью, своему благополучию. Число 24.07 символизирует непрерывную, круглосуточную заботу о себе.
Как позаботиться о себе сегодня?
Найдите время для себя и выберите то, что приносит вам радость и расслабление. Это может быть что угодно:
* Физическое здоровье: Прогулка на свежем воздухе, занятие спортом, здоровая пища, достаточный сон.
* Эмоциональное здоровье: Медитация, чтение любимой книги, общение с близкими людьми, прослушивание любимой музыки.
* Умственное здоровье: Решение головоломок, изучение нового, творческие занятия, отдых от информационной перегрузки.
* Социальное здоровье: Встреча с друзьями, участие в любимом хобби, помощь нуждающимся.
Сборники стихотворений и монографии Олега Канавина, посвященные России и ее Защитникам, получили в подарок бойцы…
Виктор Игнатов подал документы на регистрацию для участия в предварительном голосовании «Единой России». Выдвижение кандидатов…
Передвижная выставка «История России в портретах» организована Новосибирским государственным художественным музеем в рамках областного фестиваля-конкурса…
Областной госпиталь ветеранов войн № 2 победил во всероссийском конкурсе и получил новейшее медоборудование для…
Народный артист РФ Сергей Безруков побывал на рабочей встрече в правительстве. Там с заместителем губернатора…
Техника коммунальных служб работает на улицах города, включая тротуары.