Без спорта никуда – медики из нашего региона бегают, гоняют на лыжах и плавают

В министерстве здравоохранения поделились историями работников сферы здравоохранения НСО, которые не мыслят себе жизни без здорового и активного образа жизни.  Медики занимаются спортом не только потому, что им нравится – это способ сохранить здоровье, расслабиться после стресса, переключиться на позитив и избежать профессионального выгорания. 

Анна Волкова, заведующая аптекой Центральной клинической больницы, за лето 2026 года пробежала два марафона, постоянная участница легкоатлетических забегов.

– Я начала бегать весной 2018 года, после переезда в Новосибирск. Потом начала бегать для удовольствия, постепенно увеличила дистанцию до 10 км и продолжала тренировки как осенью, так и зимой. А в 2020 году в Красноярске впервые пробежала половинку (полумарафон – прим.). В ноябре 2025 я взяла слот на Казанский марафон и готовилась к нему полгода: бегала в мороз, потом наматывала километры в манеже, а в марте преодолевала дурацкие скользкие трассы. Казанский марафон – это огромный спортивный праздник с потрясающей атмосферой, все, что я бегала до этого, даже рядом не стояло, мы посмотрели весь город на бегу! Вечерняя тренировка – это отличный способ переключиться после тяжелого дня. Конечно, с работой и маленьким ребенком тяжело планировать тренировки. Обычно я тренируюсь после работы, в выходные по утрам оставляю ребенка с мужем, чтобы спокойно потренироваться. Для меня очень важно, чтобы муж с сыном встречали меня на финише – тогда появляется гораздо больше мотивации прибежать быстрее!

Василий Носов, детский онколог Городской детской больницы скорой помощи, постоянный участник лыжных гонок и легкоатлетических забегов.

– Я в детстве занимался спортом, но потом был большой перерыв. После 40 заметил, что появилась одышка и лишний вес, решил это исправить, и снова начал заниматься, и занимаюсь уже больше 10 лет. Сначала было сложно, но главное в спорте – это постоянство и дисциплина. Начинал бегать с 3-5 км, сейчас самая большая дистанция на лыжах – 50 км, бегом – 30 км, пробую готовиться к марафону. Следующий забег 12 сентября – бегу полумарафон, рассчитываю пробежать за 2 часа или меньше. У нас много врачей-бегунов, целая банда! Молодые за нами подтягиваются, наши бывшие студенты, теперь врачи, тоже начинают бегать.

Дарья Чечель, заведующая Беленским ФАПом Карасукской ЦРБ, победительница «Лыжни России».

– Мои первые успехи начались с соревнований «Лыжня России» по Краснозерскому району – я заняла первое место, получила кубок и грамоту. С тех пор лыжи – это буквально моя жизнь, я этим живу! Летом у меня больше работы, движения и естественной нагрузки и так хватает, но иногда я с удовольствием езжу на велосипеде.

Для меня лыжи – это лучший способ отдохнуть. Могу сама протоптать лыжню вокруг дома или в поле, а вечером после работы, даже в 10 или 11 часов, могу встать на лыжи и проехать вокруг села хотя бы 3-4 километра, в выходные – больше. Это мое хобби, я получаю от этого удовольствие и так отдыхаю, переключаюсь. Семья меня во всем поддерживает: на соревнованиях муж и дочь всегда ждут на финише и горячо болеют за меня.

Александр Щербаков, нейрохирург детского отделения Федерального центра нейрохирургии, Ironman, член федерации зимнего плавания.

– Спорт для меня – это лучший способ справиться со стрессом. Кроме того, спорт полезен для основной профессии. Во-первых, во время бега или плавания полно времени, чтобы обдумать какой-нибудь рабочий вопрос, проанализировать рабочие моменты. Во-вторых, это формирует психологическую стойкость и эмоциональный баланс. Если тебе хватает смелости выдвинуться на более серьезный старт, то и на более серьезную операцию ты можешь решиться. В зимнее плавание я пришел от обратного – всегда ненавидел холодную воду, но, когда в городе снова организовали федерацию, решил попробовать по принципу «клин клином выбивают». Ironman (триатлон, одна из самых сложных дистанций в мире – прим.) – это предел беговых желаний, долго о нем мечтал. Тренироваться приходилось шесть раз в неделю, иногда по несколько раз в день, и все это параллельно с основной работой. Жена в итоге все вытерпела, но из-за безумного графика такие сверхсложные старты для меня теперь редкость. В обычной жизни семья очень поддерживает: и жена, и ребенок тоже бегают и плавают.

Наталья Семьянова, медсестра кожно-венерологического диспансера Искитимской больницы, победительница «Кросса нации».

–  У нас в больнице проходят спартакиады и соревнования: я попробовала, втянулась, потом купила велосипед и лыжи, начала активно ездить. Теперь ежегодно участвую в «Кроссе Нации» и уже три раза подряд занимала призовые места, хожу на «Лыжню России». Еще с удовольствием хожу в тренажерный зал два-три раза в неделю. Спорт очень сильно помогает в работе! Я всегда бодрая, подтянутая и с улыбкой, а пациенты говорят мне: “Ты как солнышко”. У меня есть заряд энергии и уверенная походка, и мышцы порой пригождаются, когда нужно, например, помочь пациенту. Главное в спорте – искренне влюбиться в него, заниматься в удовольствие и не надрываться! Не так давно мне прооперировали стопу, и из-за трех месяцев на больничном и костылях у меня была жуткая депрессия – казалось, я больше никогда не смогу бегать. Но врачи успокоили, пообещали успешную реабилитацию, и я снова вернулась к активной жизни!

Николай Бугайченко, врач-хирург, начальник отдела коммерческой деятельности Новосибирской Областной больницы, победитель соревнования по плаванию.

– Спортом занимаюсь с самого детства и так же сильно люблю путешествовать – мой стаж поездок составляет уже больше 30 лет. Из особых воспоминаний – в 2017 году я поднялся на Эльбрус и водрузил там флаг Облбольницы. Сейчас я только что вернулся из очередного похода по Байкалу, на этот раз мы с младшим сыном плавали по диким местам на каяках. Байкал для меня – это место силы, я там был уже порядка 30 раз, и все время черпаю там вдохновение, силы, энергию. Регулярно занимаюсь плаванием, несколько раз занимал первые места в соревнованиях и спартакиадах, каждый год участвую в соревнованиях, выступаю за профессорско-преподавательский состав медицинского университета. Физическая активность нам просто необходима. Нагрузки хирурга, дежурного хирурга, достаточно интенсивные, и я замечаю, что стоит ненадолго сделать перерыв в тренировках, немного отойти от спорта, то все остальное дается с бльшим усилием. Спорт дает тренированность и подготовку к работе, к тяжелым сменам в больнице, поэтому регулярные физические нагрузки не отнимают ресурс, а лишь добавляют сил и энергии для работы.